by

Bawang Putih Bisa Membantu Tidur Lebih Berkualitas Hingga Ampuh Atasi Insomnia

Seputarnews/Bawang Putih  dicoba! Letakan di Bawah Bantal, Efeknya Bisa Buat Tidur Lebih Berkualitas Hingga Ampuh Atasi Insomnia.

Coba letakan bawang putih di bawah bantal sebelum Moms dan Dads tidur, maka manfaat luar biasa akan datang.

Pasalnya, efek bawang putih diduga bisa buat tidur lebih berkualitas hingga ampuh atasi imsomnia.

Diketahui jika bawang putih adalah salah satu bumbu masakan yang paling banyak digunakan untuk meracik masakan.

Namun bukan menjadi sekedar penambah rasa, bawang putih ternyata juga bisa digunakan untuk mencegah serangga.

Selain itu, Moms bisa mendapatkan banyak manfaat dari siung-siung bawang putih dalam rutinitas harian.

Salah satu kegunaan yang paling mengejutkan untuk bawang putih adalah membantu Moms tidur nyenyak.

Tetapi sebelum membahas mengapa ini bawang putih dalam membantu memejamkan mata, mari lihat manfaat kesehatan bawang putih secara keseluruhan.

Bawang putih memiliki kalori relatif tinggi 100 per 100 gram.

Namun, rasa bawang putih sangat kuat sehingga tidak ada orang yang ingin makan bawang sebanyak itu dalam satu porsi.

Bawang putih memiliki karbohidrat dan protein kompleks, ditambah mineral dan vitamin penting seperti vitamin B, natrium, kalium, dan magnesium.

Bawang putih juga mengandung sedikit allicin, senyawa belerang yang membuat bawang putih memiliki aroma yang luar biasa.

Itu sebabnya bawang putih sangat baik untuk mengobati infeksi dan dapat membunuh virus tertentu lebih baik daripada antibiotik.

Selain itu, bawang putih mengandung antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang meningkatkan fungsi hampir semua sistem tubuh.

Makan bawang putih secara teratur mendukung kesehatan jantung dan meningkatkan aliran darah.

Mengonsumsi bawang putih dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dan mengatur tekanan darah.

Bawang putih juga telah direkomendasikan untuk mengatasi gangguan metabolisme dan masalah pernapasan.

Bawang putih bahkan dianggap mencegah penuaan dini dengan menghambat aktivitas radikal bebas sehingga menahan perkembangan kerutan dan garis-garis halus di kulit tubuh.

Lalu, dari semua manfaat makan bawang putih, mengapa kita perlu meletakkannya di bawah bantal?

Ternyata, praktik meletakkan bawang putih di bawah bantal adalah cara tradisional untuk mengatasi masalah insomnia atau sulit tidur.

Mencium senyawa sulfur allicin dapat memiliki efek menenangkan yang membantu kita tertidur dan tetap tidur sepanjang malam.

Kedengarannya agak aneh bahwa bau yang begitu kuat dan berbeda dapat menenangkan.

Banyak orang yang sudah membuktikan bahwa menyium aroma bawang putih bisa membuat tidur nyenyak.

Cara itu dianggap juga bisa membersihkan saluran hidung tersumbat dan meningkatkan pernapasan.

Siapa pun yang mengalami kesulitan menarik napas atau saluran pernapasan tidak lancar akan membuat kesulitan tidur.

Tetapi Moms mungkin lebih jarang sakit ketika tidur saat meletakkan bawang putih di bawah bantal.

Alasannya, allicin dianggap menghambat dua kelompok enzim yang bertanggung jawab atas kemampuan mikroba infeksius untuk menyerang dan bertahan hidup di tubuh Anda.

Jika hanya mencium bawang putih tidak berhasil, cobalah makan sebelum tidur bawang putih sebelum tidur, tapi hanya jika pasangan Anda setuju!

Untuk mendapat persetujuan pasangan, Anda dapat mencoba memberitahunya bahwa bau itu dapat membantu mengusir serangga.

Meski begitu, belum banyak penelitian ilmiah mengenai masalah bawang putih dan tidur Moms.

Namun, langkap meletakan bawang putih di atas bantal juga bisa Moms coba untuk membuat tidur menjadi berkualitas.

Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

News Feed